Baixa umidade do ar causa ressecamento e sensibilidade na pele; fisioterapeuta dermatofuncional dá orientações para manter a pele saudável no fim da estação.
A procura por tratamentos estéticos voltados para o cuidado com a pele aumentou 5% em 2022, com 55 milhões de procedimentos registrados no Brasil. Além disso, houve mais de 7 milhões de pesquisas por “fazer a pele parecer mais saudável” em mecanismos de busca. É o que divulga o relatório da Kantar, empresa especializada em pesquisa de mercado, insights e consultoria. Para além da estética, os dados apontam a preocupação dos brasileiros com os cuidados com a pele, que impactam diretamente na saúde e no estilo de vida.
Mas, com a baixa umidade do ar e a nova onda de calor que assola o Brasil na última semana de inverno, esses cuidados precisam ser redobrados, aponta a fisioterapeuta especializada em Fisioterapia Dermatofuncional e professora da Una – que integra o Ecossistema Ânima –, Kamylla Caroline Santos. “No inverno, a pele tende a se comportar de forma mais sensível e seca devido à diminuição da umidade do ar. Isso pode levar a uma redução na produção natural de óleos pela pele, resultando em ressecamento e descamação. A falta de umidade pode comprometer a função de barreira da pele, tornando-a mais propensa a irritações e vermelhidão”, explica Santos.
Essa condição pode favorecer o surgimento de infecções fúngicas, alergias ou outras enfermidades, especialmente para pacientes que já têm predisposição a doenças de pele, como psoríase, dermatite de contato e dermatite atópica. Uma pesquisa encomendada pela farmacêutica brasileira especialista em pele TheraSkin, realizada pela Ipsos em todo o território brasileiro, destacou que 86% dos brasileiros entre 18 e 59 anos têm problemas de pele – e que as consultas ao dermatologista são mais recorrentes quando é necessário tratar algum problema clínico e não por prevenção.
A prevenção, que consiste em uma abordagem de cuidado mais intensivo com a pele durante o inverno, é necessária e demanda práticas rotineiras. O primeiro item da lista é a hidratação diária. “A escolha de produtos adequados, como hidratantes ricos em ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico, é essencial para manter a hidratação e fortalecer a barreira cutânea. Além disso, é recomendável reduzir a frequência de banhos quentes e usar produtos de limpeza suaves para evitar o ressecamento excessivo”, orienta Santos.
Para manter a pele hidratada e saudável no inverno, uma das recomendações mais importantes é seguir uma rotina diária consistente: pela manhã, começar com um sabonete de limpeza, seguido de um tônico para equilibrar o pH da pele e de um sérum hidratante, com ingredientes como vitamina E e óleos naturais, para ajudar a reforçar a barreira de proteção. Além disso, é crucial utilizar um protetor solar de amplo espectro para proteger a pele contra os raios UV, mesmo em dias nublados.
Já durante à noite, a limpeza é crucial para remover impurezas. Depois, o recomendado é utilizar um hidratante mais rico, que possa reter a umidade durante a noite. Em uma ou duas vezes por semana, pode-se também considerar a aplicação de uma máscara facial hidratante para um impulso extra de hidratação. “Lembrando que a hidratação interna também é importante: beber água regularmente e incluir alimentos ricos em água e nutrientes na dieta contribui para uma pele saudável e radiante mesmo nos meses mais frios do ano”, finaliza Santos.
